Sağlık ve Katılım İçin Birlikte Güçlü
Yolculuğumuz nasıl başladı
2016 yılında, farklı göç geçmişleri olan insanlar, yük, sağlık ve toplumsal aidiyetle ilgili deneyimlerini paylaşmak için bir araya geldi. Bu cesur iletişimden Orançengold doğdu – umut veren, bağlayan ve ortak öğrenmenin yeni yollarını açan bir girişim.
Bugün Orançengold bir platformdan daha fazlasıdır: İnsanların seslerini yükselttikleri, birbirlerine destek verdikleri ve birlikte güç topladıkları bir yerdir. Karşılaşmanın, yönlendirmenin ve dayanışmanın canlı hale geldiği – günlük yaşamda ve ötesinde – alanlar yaratıyoruz.
Sağlık soruları, engellilikle yaşam, aile zorlukları veya dışlanmayla başa çıkma olsun: Gerçek sağlığın, insanların kendilerini değerli ve anlaşılmış hissettikleri yerde başladığına inanıyoruz.
Dede, Phyli ve kim kimi unuttu?
Yakınlık, anılar ve birlikteliğin gücü hakkında bir çocuk kitabı
Bu kitap, küçük Phyli'nin ve Dede'sinin günlük yaşamından sevgi dolu, dürüst hikayeler anlatır. Unutmakla ilgili – ve kalanla ilgili: Yakınlık, sıcaklık, ortak bir gülüş.
Dede, Phyli ve kim kimi unuttu? cesaret veren bir kitaptır – çocuklar için, aileler için, tüm nesiller için. Teselli verir, bağlar ve bize gerçekten önemli olanı hatırlatır.
Kalpten kalbe bir kitap.
Ücretsiz bir kopya mı istiyorsunuz? O zaman bize yazın – size kitabı memnuniyetle göndeririz.
Sağlıklı ve Güçlü
Ruh halinizi değiştirmek, sağlığınızı iyileştirmek ve Ruh Sağlığı konusunun ön planda olduğu diğer insanlarla konuşmakla ilgileniyor musunuz? Ağımızın bir parçası olun! Ortak iletişime giriyoruz ve bizim için önemli olan konular hakkında birbirimizle konuşuyoruz, birlikte gülüyoruz ve bazen ağlıyoruz, birbirimizi dinliyoruz ve günlük yaşam için ipuçları veriyoruz.
Sağlık bilgi, iletişim ve öz yeterlilikle başlar
Sağlık, hastalığın yokluğundan daha fazlasıdır. Kendi vücudunuz hakkında bilgi, ruhsal yükler için anlayış ve günlük yaşamda iyi kararlar alma yeteneğiyle başlar.
Amacımız, sağlık okuryazarlığını tüm yönleriyle güçlendirmektir – özellikle toplumsal günlük yaşamda genellikle gözden kaçırılan insanlarda.
Sağlık bilgisine erişim.
İnsanların sağlıklarının sorumluluğunu almalarını destekleyen – eşit düzeyde, kültüre duyarlı, kapsayıcı ve yaşama yakın – teşvikler, projeler ve etkinlikler sunuyoruz.
Kendi kendine yardım grupları:
- •KKY: Erkekler & Tükenmişlik
- •KKY: Altın Kalpler
- •KKY: OGold
Kendi kendine yardım Sırt sağlığı
Günlük hayatınızda sağlıklı ve zinde kalmanız için harika Nadjibha Zazai ile bir video çektik. Kursu keşfedip düzenli olarak uygulayan katılımcılara özel teşekkürlerimizi sunuyoruz.
Nadjibha Zazai beslenme koçudur ve bakım günlük yaşamında kendine çok az hatta hiç zaman ayıramadığı günleri bilir. Bu nedenle sağlıklı bir yaşamın her şeyden önce gelmesi gerektiğine ve kendini ihmal etmemenin önemli olduğuna dikkat çekmek istiyoruz. İnsanları sağlıklı yaşamaya motive etmeyi kendimize görev edindik. Buna beslenme şekli ve tabii ki hareket de dahildir. Küçük adımlarla, sadece birkaç dakikalık çabayla, günlük yaşama kolayca dahil edilebilir şekilde, sırtın nasıl güçlendirilebileceğini göstermek istiyoruz.
Sevgili Nadjibha, spor tutkun ve bizi grup olarak anında etkileyen enerjik tarzın için teşekkürler.
"En güzeli, futbol sahasında birlikte koşmak.", dedi Lena.
Evet, bunu da birlikte yapıyoruz. Birlikte koşmak için buluşuyoruz. Çünkü hareket sadece ruhumuza iyi gelmekle kalmaz, gün içinde bir denge sağlar.
Bu nedenle hedeflerimizden biri de Zihin sağlığı = Beden sağlığı.
Covid-19 pandemisi sırasında bir kendi kendine yardım WhatsApp grubu başlattık. Birbirimizi desteklemenin harika bir yolu.
Diğer insanlarla bir araya gelecek zamanın ve enerjin varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinme.
§ 20c uyarınca kasalar arası ortak destekle GKV-Gemeinschaftsförderung Selbsthilfe im Land Berlin tarafından desteklenmekteyiz. Teşekkür ederiz.
